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Yoga Japanesa: O Caminho da Meditação Dinâmica

Yoga Japanesa: O Caminho da Meditação Dinâmica (Portuguese translation of Japanese Yoga: The Way of Dynamic Meditation)
H. E. Davey
Cultrix
ISBN 85-316-0826-0
176 Pages
$0.00

Em 1919, o Nakamura Tempu voltou ao Japão depois de estudar a fundo a yoga na Índia. Integrando métodos pouco conhecidos de realização pessoal e melhora da saúde, um exame profundo das artes marciais e o conhecimento da medicina e da psicologia ocidentais, ele desenvolveu a arte yogue dinâmica chamada Shin-shin-toitsu-do, "o Caminho da unificação de mente e corpo". Atualmente a yoga japonesa - caracterizada por exercícios respiratórios e de alongamento, artes curativas baseadas na massagem e técnicas de auto-sugestão - é praticada por milhares de pessoas para favorecer a concentração e a tranqüilidade, fortalecer a vontade e proporcionar uma vida mais saudável e plena.

Este é o primeiro livro em português dedicado a Nakamura Tempu e a seus ensinamentos. Uma fundamentação filosófica extensa é consolidada por exercícios simples para revelar os princípios psicofísicos que constituem o cerne da yoga japonesa. Também são apresentadas diferentes formas e meditação imóvel e em movimento, exercícios para a manutenção da saúde, rotinas de alongamento e procedimentos de autotratamento. Aos poucos o leitor aprende a ter experiências que evidenciam o extraordinário poder da unificação de mente e corpo.

As pessoas que já conhecem a yoga indiana encontrarão no Shin-shin-toitsu-do muitos conceitos e técnicas novos e atualizados. Graças à metodologia natural da yoga japonesa, os leitores que nunca praticaram yoga não terão dificuldade em dar os primeiros passos. Fotografias mostram cada exercício, movimento e postura. Este livro também inclui um glossário e sugestões para os que procuram uma prática continuada.


How to Order
Yoga Japanesa: O Caminho da Meditação Dinâmica can be ordered at the Pensamento-Cultrix web site.